私の食生活はダイエット向きではないのではと最近考えてしまいます。
それでも今日もやっていく！
朝
・具なし味噌汁→30キロカロリー
・プランク30秒
昼
・味噌汁→30キロカロリー
・黒棒3本→180キロカロリー
夕18:00
・黒棒3本→180キロカロリー
やばい・・・黒棒にはまってしまいました。
・料理19:00
→なめこ汁、ローストハムと目玉焼き
これも作ったけど食べず
・おくら食べて
→20キロカロリー
・もろみでこんにゃくを食べて
→100キロカロリー
・ココナッツサブレ食べて
→70キロカロリー
・白くまアイスを半分食べて
→100キロカロリー
・ダーツ21:00〜22:30
帰宅23:30
シャワー浴びて
・料理
→そうめん5束茹でてと、白だしのつゆも作りました。
仕事終わりのストレス発散なのか
2時間くらいかけて
少しずつつまんで
気づいたら・・・
400〜500キロカロリーとってしまっています🍽🤤
かたよりまくってますね🤗
ダイエット日記なのに
日に日にお腹がぷよぷよしてきました🐖🐖
筋トレしてないからですね🏋🏻♂️🏋🏻♂️
明日は朝から車で3時間半かけて
🚖🚖🚖🚖
薬用植物園を見に行ってきます🌿🌿🌿
どんな薬用植物が見れるのか楽しみです💃🏻✦ฺ
