マシュマロの薬剤師日誌

病院で薬剤師やってます

2018-09-16から1日間の記事一覧

薬剤師のダイエット20日目

みなさんこんにちは ダイエットを意識し始めて20日目になりました。 体重は夜でも43kgをキープしている状態です。 最近、ヘルシーで簡単なデザートを作るようになったので、 紹介します✦ฺ 【チアシード+レーズン+豆乳+レモン】 ○材料○ ・蓋つきの瓶などの容…