2019-08-16 【食事】ベイクショコラばかり 朝:ウィダービタミン 0kcal 鉄、葉酸のTBCジュース50kcal 昼:きゅうり2本 ベイクショコラ5個100kcal せんべい1枚 40kcal エンゼルクリーム半分 100kcal 豆乳 100kcal 夜:串揚げ700kcal