5:30
ベビー起床
おむつ交換、ミルクタイム🍼
早起きですね🥺
6:20
旦那さんのお弁当作り
今日も適当弁当ですみません。
お弁当を作っている間に
旦那さんが起きてきて
早朝から遊んでるベビーを
寝かしつけてくれました👶
ついでに、おかゆとトマトの離乳食を作りました。
朝ご飯と、ストック用のトマトです。
お弁当を渡して
旦那さんを見送ります。
離乳食を仕上げたら、
洗濯物をまわして
自宅のルームランナーで30分走りました
シャワーを浴びて
久しぶりに体重計に乗ると、、、
ショックなことが
元々43kgだったのですが、
産後6ヶ月で46kgから減らなくなり、
ダイエットを決意したのですが、
増えてます🥺
ここから、体脂肪率がどれだけ減るかが
私の努力次第ということですね👶
まずは、体脂肪率20%を目指します。
お風呂上がりの一服73kcal
10:00
ベビー起床
離乳食とミルクタイム🍼
絵本を4冊読みました。
1番手前の『コロナとたたかう ぼく』は
文も短く、簡単な英語も併記されていて
大人も勉強になるし、
赤ちゃんが大人しく聞いてくれる短時間で
読み終わる、とてもおすすめの絵本でした✨
11:00
ベビーが遊び回って汗をかいていたので
ガーゼをお湯で温めて、体を拭いて
おにぎりウェアに着替えさせました🍙
12:00
力尽きてお昼寝に突入したベビー
ラッキーと思って☺️
マツキヨのおやつ食べながら
e-ラーニング(オンライン学習)の続きをします。
毎日ちょこちょこしかできなくて中々進みません。
おやつだけでは足りなくて
ランチを食べました150kcal
13:00
ベビーが起きてきたので
一緒にパソコン
おやつとミルクタイム🍼
18:00
旦那さんが帰ってきたので
一緒にお買い物へ🚗
22:00
夕食に焼肉をしました。
ご飯なしで千切りキャベツを食べました。
400kcal
今日の合計摂取カロリーは
623kcalでした
23:30
お風呂あがりになんとなく体重計に乗ると
？？-1.4kg?
体から水分が抜けたところかな？？
でも、体脂肪は増えてるし、、
壊れてる？
理由は不明ですが、、
今日も1日お疲れ様でした✨
