私の食生活はダイエット向きではないのではと最近考えてしまいます。 それでも今日もやっていく! 朝 ・具なし味噌汁→30キロカロリー ・プランク30秒 昼 ・味噌汁→30キロカロリー ・黒棒3本→180キロカロリー 夕18:00 ・黒棒3本→180キロカロリー やばい・・・…
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