昨日は夕方から趣味のダーツに行って、 帰ってきたのが23:30くらいで⏰ そのまま寝落ちしてしまったので♂️ 体重測れませんでした 今朝の体重→43.1kg 朝 ・なし 7:30出勤 昼12:30〜13:30 ・豚汁→100キロカロリー ・サラダ巻き→120キロカロリー 夕18:30〜19:00…
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