昨日ナッツ食べ過ぎて 胃腸がぱんぱんです。 それでは今日もやっていく! 朝 ・コンブチャ →40キロカロリー ・トマトジュース→60キロカロリー 出勤 今日のお仕事は午前までなので 帰宅! 昼 ・ポンデリング →250キロカロリー ・ナッツドライフルーツ→200キロ…
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