今日はお昼から
私のマッサージと、
旦那さんの脱毛の予定です。
朝から、シャワー浴びて
プロテインを飲みました73kcal
その後、午前のルーティン開始です。
①ベビーのミルク.おむつ替え
②洗濯物2回まわして、👚
③食器を洗い🍽
④ベビーのミルクを4本セット🍼
⑤洗面所の掃除して🧼
⑥洗濯物干して👚
⑦ベビースタイ作りを仕上げて
⑧ミシンを直して
⑨ベビーの服を脱がして、
全身ホットタオルで拭いて保湿して
新しい服を着せて、
⑩全部屋に、掃除機かけて
11.お出かけの準備(着替えやミルク、お湯など)
12.ベビーとピアノの練習
ここまでで、10:30☺️
旦那さんを起こして11:00に出発🚗
車の中で1日分の野菜200mlを飲みました。
73kcal
車で寝てくれるベビー🍼
旦那さんの脱毛が終わり、
次はわたしのマッサージ、、
の前に、食事しました。
魚惣菜というもの
360kcal
そして、夜は旦那さんの実家で
お昼に食べ損ねた
生春巻き(サーモン)98kcalと、
旦那さんの父が作ってくれた
餃子2つと94kcal、豚汁121kcal
1日の摂取カロリーは
819kcalでした。
今日も1日お疲れ様でした✨
