主食として、ナッツとドライフルーツを食べるとどうなるか、自分の体で実験してみた結果、、、
お尻と太ももが大きくなりました。😭
他の人が見てもわかるほど
ぱんっ！！としてます。
ナッツは脂質が多いので、
食べ過ぎで、こうなってしまったのでしょう😭
朝昼晩と間食にもナッツとドライフルーツだったので・・・
毎日筋トレしていても、
大きくなってしまいましたね😣
ということで、
この体をリセットするために、
明日から「わかめ・こんぶダイエット」を始めてみようかと思います。🎉
私が今回試してみようと思うのは
①乾燥わかめは1日40gまでなので、
袋に1週間分小分けして毎日摂取する
※水につけると10倍に膨らむので、400g!
②お腹が空いたらとにかく、わかめ・こんぶ
③食前に必ずわかめ・こんぶ
この3つを主軸として、やっていこうと思います✨
この結果は、また1週間後に✨
その間にも、ちょこちょこ更新しますね🤗
クリステン・リッターを目指して🤗
