おはようございます。
月曜日になりました。
今週もよろしくお願いします🤲
6:00
起床。旦那さんのお弁当作り。
今日も適当です。
卵焼きには、豆乳とココナッツオイルが入ってるチーズを入れています。
入れすぎたのか、とろとろになりすぎました。
明日は量を減らしてみます。
7:00
シャワーを浴びて、
旦那さんを、起こす作業1回目
7:18
旦那さんを起こす作業2回目
ベビーも一緒に起きてきて、
旦那さんを見送ります。
旦那さんの脱ぎ散らかした
パジャマを片付けて、
ベッドにコロコロして、
ファブリーズふって
ベッドメイキング。
洗濯物を回します。
8:00
ベビーのミルクタイム🍼
最近離乳食の量が増えてきたせいか
今日140mlで満足そうでした。
8:30
ランニングでなかなか痩せないので
内ももを鍛えます。
100均に売ってたものです。
股に挟んで100回ぱたぱたして、
そのあと、100秒間股を閉じた状態をキープ
太い足を失礼します💦
9:00
ベビーが寝てくれたので
育児書読みながら📚
無塩ミックスナッツと
いちごオレを飲みました。🍓
ベビーが、まだ寝ていてくれたので
軽くウォーキングしました。
途中で起きたので続きは後でします。
11:00
お買い物に出掛けて、
帰宅したら、
ベビーの離乳食とミルクタイム🍼
13:00〜14:00ベビーお昼寝
寝てくれている間に
昆布とかつおの出汁を作っていたら、、
起きちゃいました。🚼
ベビーが泣くので、抱っこしながら🚼
出汁をを容器に詰めて冷凍処理しました❄️
15:30
ベビーの離乳食とミルクタイム
18:30
旦那さんが帰宅。
一緒にウォーキングしてくれました。👟
私だけ走らされました。
旦那さんに、
あのおじさんの後ろをついて走っていけと
言われました笑
走りましたけど💨😆
21:00
ベビーのお風呂と旦那さんの食事が終わって
ゆっくり食事しました。
今日作った出汁の余り物
昆布と鰹節で佃煮を作りました。
見栄えが悪いですが、
からだにはいいはずです。
約50kcal
そのあと、足りずにキャベツのサラダを食べました。
約30kcal
今日も1日お疲れ様でした。👋🏻
