マシュマロの薬剤師日誌

病院で薬剤師やってます

産後7ヶ月ダイエット 食事記録9日目

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おはようございます☀

今日もよろしくお願いします。

 

5:00

早くに目が覚めたので

先にお弁当を作ってから

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軽くウォーキングしました。

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物足りなくて、

いつもより+10分歩きました。

そのあとシャワーを浴びます。

 

7:00

旦那さんを起こします。1回目

隣で育児書📚を読みます。

 

7:20

旦那さんを起こします。2回目

仕事着を準備して渡します。

 

着替えた旦那さんがベビーを連れて

リビングに来てくれたので、

旦那さんを見送ります。👋🏻

ベビーは朝から元気におもちゃで遊びまわっていたので、先に掃除機をかけました。🧹

ベッドのシーツやカバーを洗濯します。

 

ベビーのミルクタイムがおわったら、

今日も沐浴です。

汗疹が心配なので、、、

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保湿して服を着せたら

ピアノをはじめました。

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そのあと、飽きて泣いてしまったので

絵本を読みました。

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9:00

ベビーの朝寝。

 

育児書読んだあと、📚

小児整形外科に電話をしました。

 

3週間前からずり這いを始めたのですが、

ずり這いの時に手足の動きに左右差があるので、

心配していました。

 

気づいた翌日、すぐ整形外科(焦っていたので、普通の整形外科)に連れて行ったのですが、レントゲンをとって見てもらったところ画像上では脱臼していないとのことなので、様子を見ることにしたのですが、

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3週間経った今も変わらず、

変なずり這いをしているので

小児専門の整形外科を探していました。

 

車で2時間くらいかかる病院を見つけました。

遠いですが、一度、診せに行きたかったのです。

 

予約ができたので、今度診てもらいます。

 

9:30

ベビー起床。

離乳食作って

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ベビーと遊ぶ。

 

10:30

ベビーの離乳食とミルクタイム🍼

 

12:00

ベビーお昼寝🚼

私は、洗濯物回してたたむ作業を終えて、

また、読み途中の育児書を読みました。

ミルクや母乳、離乳食についての本です📚

 

13:00

ベビー起床👶

ベビーが泣くので、少し早めの

離乳食と、ミルクタイム🍼

ゆっくり食べさせました。

 

その後は、

ベビーが1人遊びしては泣き、

抱っこしてうろうろ、

またベビーを降ろして、

また泣いたら抱っこしての繰り返しです。

 

17:30

ベビーのミルクタイムです。

 

18:30

旦那さん帰宅✨

今日はなんだか疲れてしまったので

少しベッドで眠りました。

 

20:30

起きたらこんな時間🥺

旦那さんがちょうどベビーをお風呂に入れ終えた後でした🥺嬉しかったです✨

自主的にしてくれることがなかったので🥺

 

お返しに、夕食は豪華にしました✨

茶碗蒸し、生姜焼き、酒蒸しのイカ、卵とわかめの中華スープ、ごはん大盛り🍚

 

23:00

夕食の片付けと、夜の洗濯物を回して、

シャワーを浴びて寝ます。

 

今日も1日お疲れ様でした✨