【食事の記録】普段の食事に戻りました。

朝 鯖缶1口

昼 残りの鯖缶、とろろ昆布、糸こんにゃく

間食 ノンシュガーの飴

夜  糸こんにゃく もろみ バターピーナッツ

とりあえず好きなものだけ

摂取しました。

バターピーナッツでカロリーを補充しています。

ちなみに、旦那様は

朝 なし

昼 カップ麺

夕 豚肉の砂糖醤油炒め

    茶碗蒸し

    鶏ガラスープ(野菜多め)

   ウインナー

   エビフライ

   白ごはん

でした。