おはようございます。
今日も朝からやってます✨
起きたら旦那さんのお弁当作り。
適当弁当です🍱🍱
塩分過多、、、
豆乳でサプリを流し込む
なぜか計量カップで飲みました。
200ccの豆乳70kcal
旦那さんとベビーを起こして
旦那さんをお見送り、
ベビーのおむつ替えと、ミルクタイム🍼
全部屋に掃除機をかけて
休憩🧃73kcal
ベビーの体を温めたガーゼで拭いて
保湿し、お着替え👗
ベビーが9:00に寝てくれたので、
洗濯物を回した後に、
ももあげ100回して🦵🦵
勉強しながらプロテイン飲みました73kcal🥛
漢方薬のオンライン講義🦋🦋
11:00ベビー起きました。
おむつ替えて、離乳食の準備
今日は、出汁入りおかゆと、味噌汁のお豆腐
離乳食を作っている合間に
きゅうりの紫蘇漬け食べました。10kcal
12:20
離乳食とミルクをすませたベビー
お気に入りの100均一おもちゃたちを
はべらせてご満悦🍼🍼
13:30
糸蒟蒻、卵、すき焼きのタレで作ったランチ
150kcalくらい
15:00
ベビーと図書館へ🚗
ベビーは車の中で寝ちゃったので、💤
起きるまで一緒に車の中で
調べ物しながら待機してから
図書館へ📚
ベビーといっしょに絵本を返して
新しい絵本を選んできました✨
16:00
絵本を選んだ後で
車の中でミルクタイム
帰り着いてから、
帰りに買ったおやつを食べました。
0kcal ＋190kcal
ここまでで、493kcal
18:00
旦那さんが帰ってきたので
ベビーカーでお散歩1時間
帰ってから
ベビーの離乳食と🍼ミルク
その後は、ベビーをお風呂に入れて
私はインプロテインを飲みました。
115kcal
22:00
お風呂あがりに、旦那さんが焼肉していたので
せせりを5本も食べてしまいました。
500kcal
