今回は、久しぶりの美人画像の回です❤️ では、どうぞ はっきりとした輪郭の美人✨ ヒットマンズという映画に出ていたのを発見！✨笑 胸も大きくて、大人の魅力溢れる素敵な女優さんです❤️

厚生労働省は2018年10月16日、 腎機能低下患者に対する スタチンとフィブラートの併用について、 添付文書上の「原則禁忌」から削除されるようです。 ⬇️⬇️⬇️ 「基本的な注意事項」に 「腎機能に異常を持つ場合、両剤の併用は治療上やむを得ないと判断すると…

主食として、ナッツとドライフルーツを食べるとどうなるか、自分の体で実験してみた結果、、、 お尻と太ももが大きくなりました。 他の人が見てもわかるほど ぱんっ！！としてます。 ナッツは脂質が多いので、 食べ過ぎで、こうなってしまったのでしょう 朝…

今日は祝日で、お休みだったので 実家に帰ったり、 食品の買い出しに行ったり 新しいダイエットおやつ作ってみたら 美味しかったので、 紹介します 【パリパリわかめスナック】 ○材料○ ・乾燥わかめ ★砂糖(パルスイート) 小さじ1杯 ★ごま油小さじ1杯 ★一味唐…

みなさんこんにちは ダイエットを意識し始めて20日目になりました。 体重は夜でも43kgをキープしている状態です。 最近、ヘルシーで簡単なデザートを作るようになったので、 紹介します✦ฺ 【チアシード+レーズン+豆乳+レモン】 ○材料○ ・蓋つきの瓶などの容…

みなさんこんにちは 1週間ほどブログをお休みしましたが、 その間にも私のダイエットは続いているわけで、、、 この1週間で-1kgをキープし続けてました。 なので、現在の体重は43kgあるかないかくらいです そして、わたし的に、体調がベストな状態になる食生…

昨日ナッツ食べ過ぎて 胃腸がぱんぱんです。 それでは今日もやっていく！ 朝 ・コンブチャ →40キロカロリー ・トマトジュース→60キロカロリー 出勤 今日のお仕事は午前までなので 帰宅！ 昼 ・ポンデリング →250キロカロリー ・ナッツドライフルーツ→200キロ…

こんにちは それでは今日もやっていく！ 朝 ・コンブチャ →40キロカロリー プランク30秒 昼 ・味噌汁にオートミール→90キロカロリー 夕 ・ナッツドライフルーツ900キロカロリー ・こんにゃく10キロカロリー ナッツとドライフルーツにはまってしまいました 手…

10日目は忙しくて、 記録するのが遅くなってしまいました。 見てくださっている方、遅くなってすみません 朝 ・なし 出勤！ 昼 ・黒棒→60キロカロリー 少し遅くなったランチ15:00 ・ハンバーガーとポテト カロリー不明 最低600キロカロリーはあるのでは？ 夕…

それでは今日もやっていく！ 朝 ・具なし味噌汁→30キロカロリー ・プランク30秒 昼 ・オートミール味噌汁→60キロカロリー ・黒棒→60キロカロリー 夕 ・黒棒→60キロカロリー ・ナッツドライフルーツ→100キロカロリー ・こんにゃくとふりかけ→30キロカロリー […