朝 ・カレーうどん→200キロカロリー 出勤 昼13:30 ・カレーうどん→200キロカロリー 朝の食事が重すぎて、全然お腹が空きませんでした そのおかげか 夜が悲惨に、、 夕18:00 ・さば→100キロカロリー ・パンケーキ→200キロカロリー ・胡麻豆腐→100キロカロリー…

今日は日頃の野菜不足や、不摂生を少しでも解消するために、 野菜ジュース&トマトジュース&フルーツ&ナッツの日です！ 夜は食事会があるので、まる1日ではないですが 夕方17:00までは上記の種類しか摂取しません それでは今日もやっていく！ 朝 ・プランク30…

朝の体重43.3kg ちなみに私の身長は152cmです。 目標体重は41〜42kg 朝 ・プランク60秒 ・昨日余ったそうめんをアレンジしてお弁当に ・軽く掃除洗濯してから出発✦ฺ8:30 昼 ・薬用植物園の会場に1時間前に到着 12:00 ・朝作ったお弁当食べましたそうめんチ…

私の食生活はダイエット向きではないのではと最近考えてしまいます。 それでも今日もやっていく！ 朝 ・具なし味噌汁→30キロカロリー ・プランク30秒 昼 ・味噌汁→30キロカロリー ・黒棒3本→180キロカロリー 夕18:00 ・黒棒3本→180キロカロリー やばい・・・…

昨日は夕方から趣味のダーツに行って、 帰ってきたのが23:30くらいで⏰ そのまま寝落ちしてしまったので‍♂️ 体重測れませんでした 今朝の体重→43.1kg 朝 ・なし 7:30出勤 昼12:30〜13:30 ・豚汁→100キロカロリー ・サラダ巻き→120キロカロリー 夕18:30〜19:00…

こんにちは。 今日は朝から寝坊してしまいました。 仕事には間に合ってるので大丈夫！ 朝 ・なし ・とりあえずプランク20秒 出勤 昼 ・なめこ汁にオートミール加えたもの →100キロカロリー 夕 ・サバの味噌煮缶→150キロカロリー ・サラダ→30キロカロリー ・…

いきなりですが、 今日から本格的にダイエットを始めようと思い、その、記録を残していこうと思います。 記録しているカロリーは、正確ではありませんが、なるべく簡単に近づけてはいるので、ご了承下さい。 朝 ・コンブチャ →40キロカロリー ・もも上げ左右…

国立感染研究所感染症疫学センターが 2018年8月21日、 首都圏の風疹患者急増を受けて緊急情報を発表しているようです。 2018年第32週（8月6～12日）までの累積報告数が139人 →2015～2017年の同時期の報告数を上回り →2016年と2017年の年間累積報告数を超えた…

焼き鳥の好きな部位ランキング ＊一般人1,000人からのアンケート調査結果 10位 鳥軟骨 9位 ハツ 8位 砂肝 7位 ささみ 6位 胸肉 5位 鶏皮 4位 レバー 3位 つくね 2位 ねぎま 1位 もも 夏に食べるべき焼き鳥ベスト 5位 胸肉 脂肪分が少なく低カロリー 水分多く…

[0歳児の食物アレルギー] 〜母乳を介した卵アレルギー〜 症例:プリックテストで卵黄と卵白にアレルギー アレルギーの検査方法 血算・IgEと特異的RASTスコアを調べる 食物抗原（卵白・卵黄・小麦・牛乳・枝豆）のプリックテスト ＊上記のいずれかが行われます…

2018年7月2日に 武田薬品工業が ●ランサップ400・800 （一般名ランソプラゾール・アモキシシリン水和物・クラリスロマイシン） ●ランピオンパック （ランソプラゾール・アモキシシリン水和物・メトロニダゾール） を販売中止すると発表しました。 出荷停止18…

ラシックス →ループ利尿薬であるフロセミドの一般名です。 →経口投与での持続時間は6時間です。 急性心不全の治療 →近年クリニカルシナリオ(CS)という概念が謳われています。 CS：心臓の左室前負荷と後負荷の具合や、背景疾患から →いくつかの病態に分類して…

●肥満手術は、 →手術の前に比べて、手術後で30%程度の大幅な体重減少だけでなく、 糖尿病の病状を良くする可能性があるため、 代謝性疾患の外科治療としても注目されています。 ●厚生労働省が最近行った調査によると、 →高度な肥満（BMI 35以上）状態にある…

こんにちは 病院薬剤師のましゅまろです。 薬学部を卒業してから、どうしてもなりたいものがありました。 それは・・・ 「漢方薬・生薬認定薬剤師」！！！ 多分、女性の薬剤師でこの認定が欲しい方は結構いるんじゃないかと思います。 漢方薬とか生薬とか、…

こんにちは。 FXの新人トレーダーになったマシュマロです。 YJFX！で外国為替を始めて2か月になります。 なかなか利益を上げることはできていませんが、出金方法について調べたので、メモしていきます。 １）円貨のリアルタイム出金について(300万円以内) ●…

‍⚕️みなさん、こんにちは。 前回は異所性妊娠で入院してしまったお話をしましたが、 今回は異所性妊娠の治療法についてガイドラインを参考に書いて行こうと思います。 参照: 【産婦人科診療ガイドライン-産科編-2014】 ●異所性妊娠は全妊娠の1〜2%程度の頻度…

こんにちは 久しぶりの記事になります。 いきなりですが、今日緊急入院することになりました。 病名:異所性妊娠 いわるゆ、子宮外妊娠です！ 入院も初めてだし、妊娠も初めてだし、子宮外だしで、複雑な感情が混ざり合いながら思ったことが 「自分の経験を記…

将来の投資家心理を表す「VIX指数」【恐怖指数】とは？ VIX指数とは、 「ボラティリティ・インデックス(Volatility Index)」の略称です。 アメリカのCBOE（シカゴ・オプション取引所）が、アメリカの主要株価指数「S&P500」を対象とするオプション取引の値動…

こんにちは 最近外貨為替のチャートの読み方に興味があって勉強中です✏️ メタトレーダー4をアプリでダウンロードしたので、テクニカル指標を使いこなそうと思って、分からない用語を記事にしていきます。 FXとか、バイナリーオプションとかしてる方は、ぜひ…

4月18日に発売された プロトンポンプ阻害薬（PPI）初の顆粒製剤 ネキシウム懸濁用顆粒 （一般名エソメプラゾールマグネシウム水和物） 今まではカプセル製剤しかありませんでした。 「懸濁用顆粒」....一度溶かす必要がある？？ ☎️メーカーさん 「メーカーと…

健康的な飲酒量のガイドラインは、 国によって大きくばらついています。 総死亡と心血管イベントのリスクを指標に 安全なアルコール摂取量を明らかにしようと イギリスのケンブリッジ大学で研究が行われました。 その結果、 総死亡については ➡︎約100g/週が…

こんにちは✨ 今日は新幹線で移動中に時間があったので 小ネタ書いてます✏️ ⭐️知ってて当たり前⭐️ だけど、意外と知らないカロリー表示について。 カロリー0！！！！ って宣伝してる商品が世の中に溢れるほどありますが、実はこういうことなんです カロリー0…

2018年3月23日 2型糖尿病治療薬 セマグルチド （商品名オゼンピック皮下注2mg）の製造販売が承認された。 ⭐️適応は「2型糖尿病」 ⭐️用法用量は 「週1回0.25mgから開始 4週間皮下注射した後、 週1回0.5mgに増量し維持用量とする。 ⭐️なお患者の状態によって適…

日経メディカルより 現時点でのエビデンス（表1）と、 血管合併症・低血糖に関するエビデンスの有る無しで判断した糖尿病治療の流れ（図1）です。 図1.経口糖尿病薬の選択順位 [メトホルミン] ビグアナイド薬であるメトホルミンは合併症抑制に関して以下の特…

コスモファーマ調剤日改ざん疑惑、全薬歴に疑い？ 全国220店舗の調剤薬局を展開するコスモファーマによる薬歴未記載問題。不正請求もさることながら、薬局業界に波紋を広げているのは、電子薬歴システムにおける調剤日の改ざん入力疑惑です。 当然ながら、通…

今日の新薬情報です ━━━━━━━━━━━━━承認情報（医療用医薬品）掲載のお知らせ （2018/04/09 配信）━━━━━━━━━━━━━ ワンパル1号輸液【承認】 同 2号輸液【承認】 （平成30年3月承認分）経口、経腸管栄養補給が不能又は不十分で、経中心静脈栄養に頼らざるを得な…

[朝の行動☀️] ●コップ一杯の白湯♨️ ●ホットレモン水 ●エクオールサプリ (大豆を乳酸菌で発酵させたもの) ●ストレッチ ●腹筋100回 ●腿上げ200回 ●背筋100回 [昼と夕は基本自由✨] でも、以下のルールは守ります❤️ ●夜の12時にはベッドに入りましょう ●一日の水…

カタパルトとは仮想通貨の高速処理技術。nem（ネム）ブロックチェーン「mijin」のアップデート版！ まず、カタパルトを理解する前に知っておかなければならないのが「mijin（ミジン）」。 これは、NEMのコアデベロッパーである3人が仮想通貨取引所「Zaif」を…